无糖饮料
无糖和低卡饮料依然会增加减肥的难度
首先，商家为了提高销量也为了满足大家口味，所谓的无糖或低卡饮料，依然还是有糖分存在的，正常的饮品，比如国民饮料奶茶，正常甜度的奶茶四百六十毫升就有四百多千卡的热量，这相当于正常成年人需要跑步五十分钟才能消耗掉。
其中，那些低糖的饮料一般也还有三百大卡左右的热量，而许多商家为了把饮品做得好看一点，也为了提高销售额，他们还会增加其他的东西下去，这个热量又要额外计算了，一般都是高于三百大卡的。所以低糖饮品依然会增加减肥的难度。
另外，大家是否有发现一个问题，路边的奶茶店，许多饮品就算是低糖的，他们饮品的容量可是非常大杯的，五百毫升、七百毫升都有，就算热量再低，量一旦多起来，那么摄入的总热量依然很高。
为了减肥，还是要少喝饮料，不管是普通饮料还是.............
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