吃什么对卵巢有好处？几道膳食来帮忙

吃什么对卵巢有好处，卵巢对女性的重要性是众所周知的。想要保持健康，就要及时保养卵巢。那么，吃什么对卵巢好呢？

第一个处方是山楂花椰子。

所需原料:花椰菜200克，山楂100克芝麻油盐糖适量。

烹饪练习。

第一步是用水清洗准备好的山楂，取出核心，在水中浸泡30分钟，放在一边。

第二步是将准备好的花椰菜（也叫西兰花）切成小花椰菜，用水冲洗。

第三步是将一定量的水倒入干净的锅中，加入少量的盐。将准备好的花椰菜倒入锅中煮熟，取出放入盘中。

第四步是将浸泡过的山楂放在满花椰菜的盘子里，加入芝麻油和糖(根据你的口味加入)，用筷子搅拌配料和调味料。这样，山楂花椰菜就完美准备好了。

饮食疗法:本菜简单、酸、甜、好吃，有助于补充卵巢，帮助卵巢更好地解毒。

第二种处方是红川当归山楂枣粥。

配料:桃仁15克，粳稻100克，当归20克，干姜6克，四川圆顶10克，生山楂30克，红花6克，红糖4粒。

烹饪练习。

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